EQ358

楽しい生活を送るための情報をキュレーションしてお届けするサイトです。時間とお金を損しないための情報を集めます。

キダチアロエ

キダチアロエのアロイン含有量

投稿日:2018年9月6日 更新日:

アロエの有効成分であるアロインは、バルパロインとも呼ばれていますが、健胃効果が高いことで有名です。

もちろん、それ以外にもいろいろな効能があるのですが、配合量の目安に使われるのがアロインの量です。

このアロインは、一般的にアロエベラよりもキダチアロエの方が含有量が多いのです。

大体比率にして、キダチアロエは、アロエベラの1.5倍程度のアロインを含むと言われています。

アロインの一日の摂取料は、
キダチアロエであれば15g程度、アロエベラなら比率で計算して20gぐらいのようです。

ただ、アロエベラの場合はほぼ皮をむいてアロエジュースにしたようなものから摂取しますから、この量は40gぐらいでも大丈夫と言われています。

取り過ぎは、下痢などを起こしやすいというだけであって、体にとても悪いようなことは起きないようです。

ただ、既往症がある場合や妊婦さんの場合は話が違いますから摂取には慎重になるべきです。

アロインというのは、アロエのとても重要な栄養素なので、アロエの王様であるアロエベラが負けているとは以外かもしれません。

ただ、アロエの取り方として、皮ごと取るため苦くて取りにくいキダチアロエは成分がぎゅっと詰まっている方が効率的とも言えます。

ところで、摂取量もあくまで目安であるため、自分の体調と照らして調整するべきでしょう。

薬やサプリメントも同じですが、身長150cmの女性と、180cmの男性とが同じ成人だからといって同じ量を摂るのは不自然な話です。

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)

-キダチアロエ

執筆者:

関連記事

キダチアロエは小分けにして食べる

●キダチアロエは小分けにして食べる キダチアロエは、基本的に口当たりが悪いため食べにくいアロエです。 アロエベラのように皮をむいてゲルだけを食べるほど実がないからです。 そこで食べるとした場合は、3, …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)

胃が悪い人はキダチアロエは使わない方がいい

胃が悪い人はキダチアロエは使わない方がいい アロエには健胃効果がありますが、キダチアロエは使わない方がいいようです。 胃潰瘍などの胃の疾患のあるひとがキダチアロエを摂ると、吐き気ときつい胃痛が起きるこ …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)

キダチアロエとアロエベラの比較

●キダチアロエとアロエベラの比較 アロエと呼ばれる植物は世界には相当な種類があるそうです。 ただ、有効な成分をもつアロエはわずか10種類程度しかないそうです。 では、それ以外は何に使うのか? 観賞用で …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)

キダチアロエが使えない現代っ子

●キダチアロエが使えない現代っ子 キダチアロエというのは、従来は家庭の植木鉢や庭に植わっていて必要な時につかう家庭の常備薬でした。 つまり、台所でお母さんがやけどをしたり、子供が誤ってお風呂でやけどし …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)

キダチアロエで作ったアロエエキスの発毛効果

●キダチアロエで作ったアロエエキスの発毛効果 キダチアロエで作ったアロエエキスは、頭皮のマッサージには最高にいいそうです。 もちろん、万人向けではないでしょうが、使っている人の多くが漏らしている感想で …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 全く解決しなかった (0)
  • 少し解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 完全に解決した (0)
意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ

2017/05/25

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ...

キャベツの外葉は捨てる必要はないし、市販されているキャベツで農薬の多く付いた外葉はすでに何枚か剥がされています...

「医者いらず」な健康食アロエ

2017/03/11

「医者いらず」な健康食アロエ

●アロエは歴史的な健康食 世界の歴史を紐解くとアロエは歴史的な健康食と言えます。 古代ギリシャでは、記録と...

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方

2017/04/09

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方...

超優良食品であるナッツ類の中でもクルミはダントツと言えます。生で食べれば、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、カルシ...

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯

2017/03/19

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯...

入梅いわしとは、梅雨のシーズンに捕れる脂がのって一番おいしい鰯のことです。鰯料理は調理が手開きで済むので簡...

メンタリストDaiGoが5分で本を読める理由はこの割合にある

2017/04/12

メンタリストDaiGoが5分で本を読める理由はこの割合にある...

メンタリストDaiGoさんは、1冊5分で1日10冊の本を読むそうです。その理由が、本の中にある自分にとって必要...

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話

2017/04/01

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話...

世の中で洗脳されている人はいない。そして、人生で本格的な洗脳を受けるのは学校教育である小学校である。そのことを...

年越しそばの謎〜縁起に最高な十割そばにこだわる【東京編】

2017/10/08

年越しそばの謎〜縁起に最高な十割そばにこだわる【東京編】...

大晦日に東京で食べる年越しそばなら十割そばにこだわりたいですね。年越しそばは縁起を担いで、厄を断ち切るため...

テレビを観るのを止める方法は【全録】極力安く実行する方法

2017/07/04

テレビを観るのを止める方法は【全録】極力安く実行する方法...

やってみるとその効果はすぐに実感できますが、テレビを観るのを止めるためにオススメの方法は、オンエアーを観る...

教養のない親ほど子供の英語教育に失敗する3つの理由

2017/09/25

教養のない親ほど子供の英語教育に失敗する3つの理由...

教養がないというのは学歴の話ではなく、勉強不足で世間知らずという意味です。そういった方は、英語教育市場で搾...

消えゆく京都の地蔵盆、知らないでは損するその由来と意味

2017/05/19

消えゆく京都の地蔵盆、知らないでは損するその由来と意味...

少子化の影響で消えつつある京都を中心とした近畿地方の地蔵盆ですが、地蔵盆とは地蔵菩薩の縁日で8月の24日前後に...

follow us in feedly