EQ358

楽しい生活を送るための情報をキュレーションしてお届けするサイトです。時間とお金を損しないための情報を集めます。

アロエベラ

ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

投稿日:2018年9月6日 更新日:

●ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

NHKの番組で、ヨーグルトの健康効果、整腸効果について特集をやっていました。

現役のモデルがヨーグルトで腸をキレイにして、お肌もキレイというよくあるパターンです。

モデルの一人は、ヨーグルトにきなこをいれて

きなこには、ヨーグルトに足りない食物繊維が豊富に含まれているため、ヨーグルトと合わせて朝食で食べるといいというこでした。

また、そのモデルさんは生野菜ジュースも一緒に摂ってビタミンの補給をされていたようです。

ただ、これってアロエベラに言わせれば、全部単体で含まれている栄養素なんですよね。

つまり、そんなにいろいろ摂らなくてもアロエベラジュースがあれば、腸内環境の整備も、食物繊維も、ビタミンも全部はいっているんです。

もう一人のモデルさんは、ヨーグルトにクルミとバナナとハチミツを混ぜて食べていました。

これも栄養バランス的にはすばらしい食べ方だそうです。

バナナはビタミン、ミネラルのバランスが抜群のフルーツです。

クルミは、植物性の良質な油を含むため腸内環境の整備には抜群です。

そして、ハチミツはオリゴ糖ですね。

この食べ方もアロエベラジュースがあれば必要ない感じがしますが、おいしく食べようと思ったらハチミツぐらい混ぜてもいいかもしれません。

もちろん、アロエベラばっかりじゃ飽きるでしょうから、たまにはヨーグルトを食べるのもいいですね。

逆に、ヨーグルトばっかりじゃ飽きると思うのです。

便秘解消も、健康維持も、毎日続けて始めて成果が出ると思います。

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

-アロエベラ

執筆者:

関連記事

国産のアロエジュースが高い理由

アロエジュースというと、恐らく国内の消費量は海外産のものの方が多いと思われます。 理由は、販売業者の扱うアロエジュースが海外産のものに偏っているのがその理由と思われます。 なぜ、海外産のアロエジュース …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラへのアレルギー反応

アロエベラへのアレルギー反応がある人は当然ながらアロエジュースは飲めません。 アレルギーがあるかどうかは、アロエジュースの場合は飲むと腹痛があります。 そういった場合は、アロエベラのゲルを使ってパッチ …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラの効能で冷え性が改善

●アロエベラの効能で冷え性が改善 アロエベラの効能で冷え性が改善するメカニズムについてです。 アロエベラは、刺身で食べても、ジュースで飲んでも、ショウガのような刺激もない食べ物なので冷え性と関係がある …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラの食べ方

アロエベラの葉は、重さ1kgを軽く超えます。 長さ70cm以上はざら、厚さも3cm以上です。 この葉のどこを食べるかというと、皮をむいた中身であるジェルといわれる部分です。 味はないのですが、若干クセ …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

健康の敵である高血圧とアロエ

高血圧というのは成人の健康を脅かす隠れた大問題です。 血圧が高いと血管は常に痛めつけられることになり、その結果として血管が詰まって心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。 高血圧の怖いのは、普段は自覚症 …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)
速読なんて幻想、使える知識は熟読からのみ得られる

2019/01/17

速読なんて幻想、使える知識は熟読からのみ得られる...

「読書の技法」(佐藤優)で知の巨人こと佐藤優さんの速読の技法を習得しようとしたところ行き着いたのは熟読の方法で...

ストローと割り箸とスーパーのレジ袋の共通点

2018/10/10

ストローと割り箸とスーパーのレジ袋の共通点...

ストローと割り箸とスーパーのレジ袋には共通点があります。 誰が得をするのか意味不明なのに、社会が膨大な...

ブックレビュー「決定版 リブラ(木内登英著)」

2020/01/16

ブックレビュー「決定版 リブラ(木内登英著)」...

「決定版 リブラ」のブックレビューと言うか、要点のまとめです。本を読む時間がない方の参考になるかと思います。リ...

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ

2017/05/25

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ...

キャベツの外葉は捨てる必要はないし、市販されているキャベツで農薬の多く付いた外葉はすでに何枚か剥がされています...

Kindleで「出版者がこのタイトルに設定したコピー制限に達しました。」と怒られる件

2019/10/12

Kindleで「出版者がこのタイトルに設定したコピー制限に達しました。」と怒られる件...

PCのKindleアプリを使うと本文がコピーできるのですが、上限があるようで「出版者がこのタイトルに設定したコ...

iPhone修理業者のカラクリ・故障時に損をしないための知識

2017/10/04

iPhone修理業者のカラクリ・故障時に損をしないための知識...

iPhone修理業者のカラクリを理解すれば、iPhoneが故障したときになるべく損をしないで修理をすること...

中華料理楽楽(江東区森下)、キッチン城山(西浅草)【news every. 2017.3.8】

2017/03/09

中華料理楽楽(江東区森下)、キッチン城山(西浅草)【news every. 2017.3.8】...

3月8日の「news every.」で紹介された”人情家族の幸せ繁盛店 Part3”は、中華料理楽楽(江東区森...

渋谷ハロウィン【2017年度】着替え場所までの女子向き地図

2017/10/03

渋谷ハロウィン【2017年度】着替え場所までの女子向き地図...

※2017年の場所が確定しました。 2017年の渋谷ハロウィンが盛り上がる日は? 2017年のハロウィ...

メルカリ出品できなかったのはアプリ「1.1.1.1: Faster Internet」が原因?

2019/10/13

メルカリ出品できなかったのはアプリ「1.1.1.1: Faster Internet」が原因?...

メルカリで出品しようとしたところ「メルカリは国内での利用を前提としたサービスとなっています。国外からのご利用は...

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方

2017/04/09

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方...

超優良食品であるナッツ類の中でもクルミはダントツと言えます。生で食べれば、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、カルシ...

follow us in feedly