EQ358

楽しい生活を送るための情報をキュレーションしてお届けするサイトです。時間とお金を損しないための情報を集めます。

アロエベラ

ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

投稿日:2018年9月6日 更新日:

●ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

NHKの番組で、ヨーグルトの健康効果、整腸効果について特集をやっていました。

現役のモデルがヨーグルトで腸をキレイにして、お肌もキレイというよくあるパターンです。

モデルの一人は、ヨーグルトにきなこをいれて

きなこには、ヨーグルトに足りない食物繊維が豊富に含まれているため、ヨーグルトと合わせて朝食で食べるといいというこでした。

また、そのモデルさんは生野菜ジュースも一緒に摂ってビタミンの補給をされていたようです。

ただ、これってアロエベラに言わせれば、全部単体で含まれている栄養素なんですよね。

つまり、そんなにいろいろ摂らなくてもアロエベラジュースがあれば、腸内環境の整備も、食物繊維も、ビタミンも全部はいっているんです。

もう一人のモデルさんは、ヨーグルトにクルミとバナナとハチミツを混ぜて食べていました。

これも栄養バランス的にはすばらしい食べ方だそうです。

バナナはビタミン、ミネラルのバランスが抜群のフルーツです。

クルミは、植物性の良質な油を含むため腸内環境の整備には抜群です。

そして、ハチミツはオリゴ糖ですね。

この食べ方もアロエベラジュースがあれば必要ない感じがしますが、おいしく食べようと思ったらハチミツぐらい混ぜてもいいかもしれません。

もちろん、アロエベラばっかりじゃ飽きるでしょうから、たまにはヨーグルトを食べるのもいいですね。

逆に、ヨーグルトばっかりじゃ飽きると思うのです。

便秘解消も、健康維持も、毎日続けて始めて成果が出ると思います。

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

-アロエベラ

執筆者:

関連記事

「医者いらず」な健康食アロエ

目次1 ●アロエは歴史的な健康食2 ●呼吸器の病気とアロエ2.1  3 ●健康食としての摂り方3.1  4 ●アロエのルーツ5 ●ぜんそくにも効果のあるアロエ6 ●健康食が健康食でなくなる時代 ●アロ …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (1)
  • まあ解決した (1)
  • 少し解決した (1)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラ効能で意外な効能

●アロエベラ効能で意外な効能 アロエベラの効能の中で一番驚かれるものは、多分血行をよくするというものではないでしょうか? 血行がよくなると人間の体は、体温が上がり免疫力が上がります。 つまり、体温が上 …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラの小苗

●アロエベラの小苗 アロエベラを栽培していると、ある程度大きくなったアロエベラの根元に小さな小苗が出てきます。 ミニチュアのアロエベラみたいな感じの小さな苗です。 ただ、かわいいからと放置すると問題が …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエを食べる場合の注意

目次1 ●健康食のアロエも妊婦は注意2 ●アロエを健康食として食べる場合の注意 ●健康食のアロエも妊婦は注意 アロエベラは、皮をはいで中身のジェルだけ食べる場合は、基本的にはとても安全な健康食です。 …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエでダイエットする

アロエでダイエットなんて出来るのだろうかと疑問に思われる方は多いでしょう。 日本語の”ダイエット”は体重を減らす、痩身の意味で使われていますが、そもそものダイエットの意味は、ちょっと違います。 いや、 …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)
意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ

2017/05/25

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ...

キャベツの外葉は捨てる必要はないし、市販されているキャベツで農薬の多く付いた外葉はすでに何枚か剥がされています...

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯

2017/03/19

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯...

入梅いわしとは、梅雨のシーズンに捕れる脂がのって一番おいしい鰯のことです。鰯料理は調理が手開きで済むので簡...

地球温暖化への対策が全く無意味になるミニ氷河期の到来

2017/05/30

地球温暖化への対策が全く無意味になるミニ氷河期の到来...

太陽の黒点が減る状態が続いていてもうすぐ地球はミニ氷河期を迎えるそうです。 氷河期になると分かっているのに、...

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方

2017/04/09

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方...

超優良食品であるナッツ類の中でもクルミはダントツと言えます。生で食べれば、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、カルシ...

おせち料理の意味・由来を説明できる大人としての最低限の知識

2017/10/19

おせち料理の意味・由来を説明できる大人としての最低限の知識...

お正月のおせち料理ですが、縁起担ぎとその”いわれ”については”うんちく”としてお子さんや友人・知人に話せる...

渋谷ハロウィン【2017年度】着替え場所までの女子向き地図

2017/10/03

渋谷ハロウィン【2017年度】着替え場所までの女子向き地図...

※2017年の場所が確定しました。 2017年の渋谷ハロウィンが盛り上がる日は? 2017年のハロウィ...

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話

2017/04/01

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話...

世の中で洗脳されている人はいない。そして、人生で本格的な洗脳を受けるのは学校教育である小学校である。そのことを...

畑のコウボパン タロー屋、粉花〜天然酵母のパン屋さん【news every. 2017.02.24】

2017/02/24

畑のコウボパン タロー屋、粉花〜天然酵母のパン屋さん【news every. 2017.02.24】...

2月24日の「news every. 」で紹介された”酵母にこだわりすぎで毎日営業できないパン屋さん”...

朝獲れ回転寿司のぶちゃん、廻る富山湾すし玉、伊豆の回転すし伊豆太郎【news every. 2017.3.7】

2017/03/08

朝獲れ回転寿司のぶちゃん、廻る富山湾すし玉、伊豆の回転すし伊豆太郎【news every. 2017...

3月7日の「news every.」で紹介された”ご当地味を満喫!回転すしの旅”は、朝獲れ回転寿司 のぶちゃん...

「医者いらず」な健康食アロエ

2017/03/11

「医者いらず」な健康食アロエ

●アロエは歴史的な健康食 世界の歴史を紐解くとアロエは歴史的な健康食と言えます。 古代ギリシャでは、記録と...

follow us in feedly