EQ358

楽しい生活を送るための情報をキュレーションしてお届けするサイトです。時間とお金を損しないための情報を集めます。

アロエベラ

ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

投稿日:2018年9月6日 更新日:

●ヨーグルトとアロエベラとどっちがいい?

NHKの番組で、ヨーグルトの健康効果、整腸効果について特集をやっていました。

現役のモデルがヨーグルトで腸をキレイにして、お肌もキレイというよくあるパターンです。

モデルの一人は、ヨーグルトにきなこをいれて

きなこには、ヨーグルトに足りない食物繊維が豊富に含まれているため、ヨーグルトと合わせて朝食で食べるといいというこでした。

また、そのモデルさんは生野菜ジュースも一緒に摂ってビタミンの補給をされていたようです。

ただ、これってアロエベラに言わせれば、全部単体で含まれている栄養素なんですよね。

つまり、そんなにいろいろ摂らなくてもアロエベラジュースがあれば、腸内環境の整備も、食物繊維も、ビタミンも全部はいっているんです。

もう一人のモデルさんは、ヨーグルトにクルミとバナナとハチミツを混ぜて食べていました。

これも栄養バランス的にはすばらしい食べ方だそうです。

バナナはビタミン、ミネラルのバランスが抜群のフルーツです。

クルミは、植物性の良質な油を含むため腸内環境の整備には抜群です。

そして、ハチミツはオリゴ糖ですね。

この食べ方もアロエベラジュースがあれば必要ない感じがしますが、おいしく食べようと思ったらハチミツぐらい混ぜてもいいかもしれません。

もちろん、アロエベラばっかりじゃ飽きるでしょうから、たまにはヨーグルトを食べるのもいいですね。

逆に、ヨーグルトばっかりじゃ飽きると思うのです。

便秘解消も、健康維持も、毎日続けて始めて成果が出ると思います。

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

-アロエベラ

執筆者:

関連記事

生薬として使われるアロエベラ

●生薬として使われるアロエベラ ”きぐすり”と読む人は少ないようですが、そうとも”しょうやく”読むとアロエベラです。 生薬として使うというのは、精製しないでそのまま使うということです。 つまり、もとも …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラをダイエットのサプリメントとして使うメリット

●アロエベラをダイエットのサプリメントとして使うメリット アロエベラの効能を使うとおだやかでゆっくりしたダイエットに向いています。 そもそもダイエットは、栄養素が不足がちになりますから、何かサプリメン …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラのアンチエイジング効能

●アロエベラのアンチエイジング効能 アロエベラはいくつかのアンチエイジングの効能を持っています。 老化の原因となる体をさびさせる活性酸素に対する抗酸化力です。 活性酸素は、体を作る元となっている細胞を …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

アロエベラへのアレルギー反応

アロエベラへのアレルギー反応がある人は当然ながらアロエジュースは飲めません。 アレルギーがあるかどうかは、アロエジュースの場合は飲むと腹痛があります。 そういった場合は、アロエベラのゲルを使ってパッチ …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)

国産のアロエジュースが高い理由

アロエジュースというと、恐らく国内の消費量は海外産のものの方が多いと思われます。 理由は、販売業者の扱うアロエジュースが海外産のものに偏っているのがその理由と思われます。 なぜ、海外産のアロエジュース …

教えてください!この記事であなたの疑問は解決しましたか?
  • 完全に解決した (0)
  • まあ解決した (0)
  • 少し解決した (0)
  • 全く解決しなかった (0)
iPhone修理業者のカラクリ・故障時に損をしないための知識

2017/10/04

iPhone修理業者のカラクリ・故障時に損をしないための知識...

iPhone修理業者のカラクリを理解すれば、iPhoneが故障したときになるべく損をしないで修理をすること...

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方

2017/04/09

生クルミの栄養と食べ方【酵素抑制物質対策】通販での買い方...

超優良食品であるナッツ類の中でもクルミはダントツと言えます。生で食べれば、オメガ3脂肪酸、マグネシウム、カルシ...

朝獲れ回転寿司のぶちゃん、廻る富山湾すし玉、伊豆の回転すし伊豆太郎【news every. 2017.3.7】

2017/03/08

朝獲れ回転寿司のぶちゃん、廻る富山湾すし玉、伊豆の回転すし伊豆太郎【news every. 2017...

3月7日の「news every.」で紹介された”ご当地味を満喫!回転すしの旅”は、朝獲れ回転寿司 のぶちゃん...

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ

2017/05/25

意外と知らないキャベツの外葉の食べ方、栄養満点捨てちゃダメ...

キャベツの外葉は捨てる必要はないし、市販されているキャベツで農薬の多く付いた外葉はすでに何枚か剥がされています...

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯

2017/03/19

入梅いわしは梅雨時期に捕れる脂がのった一番おいしい旬な鰯...

入梅いわしとは、梅雨のシーズンに捕れる脂がのって一番おいしい鰯のことです。鰯料理は調理が手開きで済むので簡...

関西大学河田教授の発言がとんでもないと思われる件

2018/06/18

関西大学河田教授の発言がとんでもないと思われる件...

関西大学社会 安全学部 河田恵昭特命教授の発言がとんでもないと思われる内容だったので備忘録として残しておきます...

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話

2017/04/01

堀江さんの言う「学校教育は洗脳」はみんな既に気づいている話...

世の中で洗脳されている人はいない。そして、人生で本格的な洗脳を受けるのは学校教育である小学校である。そのことを...

Kindleで「出版者がこのタイトルに設定したコピー制限に達しました。」と怒られる件

2019/10/12

Kindleで「出版者がこのタイトルに設定したコピー制限に達しました。」と怒られる件...

PCのKindleアプリを使うと本文がコピーできるのですが、上限があるようで「出版者がこのタイトルに設定したコ...

おせち料理の意味・由来を説明できる大人としての最低限の知識

2017/10/19

おせち料理の意味・由来を説明できる大人としての最低限の知識...

お正月のおせち料理ですが、縁起担ぎとその”いわれ”については”うんちく”としてお子さんや友人・知人に話せる...

メンタリストDaiGoが5分で本を読める理由はこの割合にある

2017/04/12

メンタリストDaiGoが5分で本を読める理由はこの割合にある...

メンタリストDaiGoさんは、1冊5分で1日10冊の本を読むそうです。その理由が、本の中にある自分にとって必要...

follow us in feedly